ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（211〜220）
0.2 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.2 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.4 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
0.1 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0 mg
（可食部7 gあたり）
なると
0.1 mg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
1.2 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
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