ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（31〜40）
50.8 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
0.6 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
4.1 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
1.2 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
0.6 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
4.3 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
0.2 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
2.2 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0.6 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
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