ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（51〜60）
3.1 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0.3 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
0.6 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
3 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
1.6 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
8.8 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
14.1 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
2.4 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
4.6 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
4.5 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
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