ビタミンE（α-トコフェロール） 700 mg分の魚介類（121〜130）

3.8 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 184
0.8 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 875
0.6 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 1167
0.4 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 1750
0.5 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 1400
0.1 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 7000
1.7 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 412
0.9 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 778
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 7000
0.7 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 1000

< 1 … 13 … 22 >