ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（101〜110）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
1.4 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
0.9 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.6 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
1 mg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
34.6 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
6.8 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
5.4 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.7 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
3.2 mg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
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