ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の食品（361〜370）

0.2 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 60
0.8 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 15
0.4 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 30
0.5 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 24
0.1 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 120
1.7 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 7.1
0.9 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 13.3
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 120
0.7 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 17.1
1.4 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 8.6

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