ビタミンE（α-トコフェロール） 150 mg分の食品（231〜240）

0.9 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 167
0.7 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 214
0.4 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 375
0.9 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 167
0.5 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 300
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 750
1 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 150
1.7 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 88.2
1.8 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 83.3
6.4 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 23.4

< 1 … 24 … 95 >