ビタミンE（α-トコフェロール） 16 mg分の食品（251〜260）

• 

  4.9 mg

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、ゆで）
  × 3.3
• 

  3.1 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（洋種、茎葉、生）
  × 5.2
• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 16
• 

  2.5 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 6.4
• 

  0.4 mg

  （可食部27 gあたり）

  こごみ（若芽、生）
  × 40
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  ペカン（フライ、味付け）
  × 80
• 

  0.2 mg

  （可食部12 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、ゆで）
  × 80
• 

  0.4 mg

  （可食部25 gあたり）

  サブレ
  × 40
• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  チョココロネ
  × 16
• 

  0.2 mg

  （可食部15 gあたり）

  かりんとう（白）
  × 80