ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（171〜180）
4.9 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
0.4 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
1.2 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
14.1 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
2.4 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
4.6 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
4.5 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
1.9 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
-
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
3.5 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
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