ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（201〜210）
3.3 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
2.1 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.8 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
2 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
0.4 mg
（可食部17 gあたり）
チリソース
0.3 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
3 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
3.2 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
3.8 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.8 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
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