ビタミンE（α-トコフェロール） 3.5 mg分の食品（921〜930）

0.4 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 8.8
1.4 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 2.5
1.2 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 2.9
1.5 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 2.3
0.5 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 7
1.1 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 3.2
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 17.5
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 35
0.6 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 5.8
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 8.8

< 1 … 47 … 95 >