ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（321〜330）
0.6 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
発酵バター
2.7 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
0.7 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
0.7 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
1.4 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
2.2 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
2.9 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0.8 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
1.4 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
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