ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の食品（591〜600）

• 

  0.1 mg

  （可食部16 gあたり）

  シイクワシャー（果汁、生）
  × 30
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部25 gあたり）

  さくらんぼ（日本産、生）
  × 30
• 

  0.3 mg

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  あんず（ジャム、低糖度）
  × 30
• 

  0.7 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、ゆで）
  × 4.3
• 

  0.6 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、生）
  × 5
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（生）
  × 15
• 

  0.3 mg

  （可食部54 gあたり）

  芽キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  はくさい（漬物、キムチ）
  × 30