ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の食品（781〜790）

0.5 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 6
0.4 mg

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 7.5
0.2 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 15
0.1 mg

（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
× 30
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 30
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 30
0.3 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 10
0.2 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 15
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 30
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 30

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