ビタミンE（α-トコフェロール） 450 mg分の食品（591〜600）

0.1 mg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 4500
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 2250
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 4500
0.3 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 1500
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 4500
0.7 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 643
0.6 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 750
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 2250
0.3 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 1500
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 4500

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