ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（481〜490）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
-
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.6 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
0.8 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
1.1 mg
（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
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