ビタミンE（α-トコフェロール） 5 mg分の食品（361〜370）

0.2 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 25
0.8 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 6.3
0.4 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 12.5
0.5 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 10
0.1 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 50
1.7 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 2.9
0.9 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 5.6
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 50
0.7 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 7.1
1.4 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 3.6

< 1 … 37 … 95 >