ビタミンE（α-トコフェロール） 5 mg分の食品（771〜780）

• 

  0.4 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 12.5
• 

  0.5 mg

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部25 gあたり）

  おから（旧来製法）
  × 50
• 

  0.5 mg

  （可食部165 gあたり）

  豆腐（充てん豆腐）
  × 10
• 

  0.5 mg

  （可食部190 gあたり）

  いちょういも（塊根、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部100 gあたり）

  干しそば（乾）
  × 16.7
• 

  0.3 mg

  （可食部100 gあたり）

  ピザクラスト
  × 16.7
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（乾）
  × 50
• 

  0.4 mg

  （可食部120 gあたり）

  沖縄そば（生）
  × 12.5
• 

  0.5 mg

  （可食部180 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（乾）
  × 10