ビタミンE（α-トコフェロール） 700 mg分の食品（841〜850）

0.9 mg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 778
0.6 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 1167
1.4 mg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 500
1.3 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
× 538
0.7 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 1000
0.9 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 778
0.2 mg

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
× 3500
0.2 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 3500
0.4 mg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 1750
0.8 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 875

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