ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• トマトピューレー
  
  2.7 mg
• いいだこ（生）
  
  2.7 mg
• はまぐり（水煮）
  
  2.7 mg
• あさり（缶詰、水煮）
  
  2.7 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  2.7 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  2.7 mg
• たたみいわし
  
  2.7 mg
• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
  2.7 mg
• あしたば（茎葉、ゆで）
  
  2.7 mg
• ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  
  2.6 mg
• プレッツェル
  
  2.6 mg
• するめいか（焼き）
  
  2.6 mg
• ずわいがに（ゆで）
  
  2.6 mg
• かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  
  2.6 mg
• まいわし（缶詰、水煮）
  
  2.6 mg
• わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
  
  2.6 mg
• きんかん（全果、生）
  
  2.6 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  2.6 mg
• あしたば（茎葉、生）
  
  2.6 mg
• ハヤシルウ
  
  2.5 mg