ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない食品（1601〜1620位）（可食部100 gあたり）

• ぎんだら（生）
  
  3 mg
• たらばがに（ゆで）
  
  3 mg
• トウバンジャン
  
  3 mg
• 即席中華めん（油揚げ味付け）
  
  3.1 mg
• かぶ（葉、生）
  
  3.1 mg
• からしな（塩漬）
  
  3.1 mg
• くわい（塊茎、ゆで）
  
  3.1 mg
• にら（葉、ゆで）
  
  3.1 mg
• シルバー（生）
  
  3.1 mg
• にしん（生）
  
  3.1 mg
• くるまえび（養殖、焼き）
  
  3.1 mg
• くじら（うねす、生）
  
  3.1 mg
• ふきのとう（花序、生）
  
  3.2 mg
• よもぎ（葉、生）
  
  3.2 mg
• かわのり（素干し）
  
  3.2 mg
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  3.2 mg
• まさば（缶詰、水煮）
  
  3.2 mg
• そらまめ（フライビーンズ）
  
  3.3 mg
• かぶ（葉、ゆで）
  
  3.3 mg
• パセリ（葉、生）
  
  3.3 mg