ビタミンE(α-トコフェロール)の含有量(食品)
(サ行) (111〜120)
3 mg
(可食部190 gあたり)
するめいか(生)
0.2 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
1.6 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、生)
1.3 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、ゆで)
-
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、ゆで)
0.5 mg
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
5.5 mg
(可食部470 gあたり)
ずわいがに(ゆで)
3.2 mg
(可食部500 gあたり)
ずわいがに(生)
1.1 mg
(可食部55 gあたり)
ずわいがに(水煮缶詰)
0 mg
(可食部150 gあたり)
清酒(純米吟醸酒)
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