ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（サ行） （31〜40）
0.5 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
0.5 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
4.5 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
2.4 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
1.3 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
1.4 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
0.7 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
0.1 mg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
ざらめ糖（中ざら糖）
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1
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4
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16
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