ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の果実類（11〜20）

• 

  1.1 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 2.7
• 

  1.9 mg

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 1.6
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 15
• 

  5.7 mg

  （可食部480 gあたり）

  ネクタリン（生）
  × 0.5
• 

  0.2 mg

  （可食部15 gあたり）

  バナナ（乾）
  × 15
• 

  0.4 mg

  （可食部30 gあたり）

  なつめやし（乾）
  × 7.5
• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  あんず（乾）
  × 30
• 

  1.4 mg

  （可食部110 gあたり）

  プルーン（生）
  × 2.1
• 

  1 mg

  （可食部90 gあたり）

  キウイフルーツ（生）
  × 3
• 

  1.7 mg

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 1.8