ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（種実類）
（マ行）
Tr
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1.2 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
