ビタミンE(α-トコフェロール)の含有量(野菜類)
(カ行) (31〜40)
0.6 mg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
-
(可食部12 gあたり)
きゅうり(ピクルス、スイート型)
Tr
(可食部12 gあたり)
きゅうり(ピクルス、サワー型)
3.1 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
2.6 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
0.3 mg
(可食部30 gあたり)
きょうな(塩漬)
0 mg
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
0.5 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
0.4 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
0.7 mg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、ゆで)
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7
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