ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（藻類）
（21〜30）
0 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
0 mg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
0 mg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
0 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
0 mg
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 mg
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
0 mg
（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
0 mg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
0 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
0 mg
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
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