ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（穀類）
（31〜40）
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（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
-
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
0 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
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（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
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（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
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（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
0.3 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.1 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
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（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
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（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
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