ビタミンE（β-トコフェロール）を多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
0.1 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.1 mg
とうもろこし（コーンミール）
0.1 mg
とうもろこし（玄穀）
0.1 mg
干しそば（ゆで）
0.1 mg
そば（生）
0.1 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
0.1 mg
米、水稲穀粒（玄米）
0.1 mg
しゅうまいの皮
0.1 mg
生ふ
0.1 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.1 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.1 mg
干し沖縄そば（乾）
0.1 mg
沖縄そば（ゆで）
0.1 mg
干し中華めん（乾）
0.1 mg
蒸し中華めん
0.1 mg
中華めん（ゆで）
0.1 mg
中華めん（生）
0.1 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.1 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0.1 mg
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