ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（1〜10）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
0.1 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0.1 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
-
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
0.1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.1 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
-
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
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（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
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