ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（11〜20）
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（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
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（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
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（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
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（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
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（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
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（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
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（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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