ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（食品）
（321〜330）
Tr
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
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（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
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（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
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（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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（可食部5 gあたり）
塩昆布
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（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
Tr
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
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