ビタミンE（δ-トコフェロール）の含有量（食品）
（21〜30）
3.2 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
0.6 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
1.5 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
0.8 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
2.6 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
2.8 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3.4 mg
（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
1.4 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
1.7 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
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