ビタミンK 100 μg分の魚介類
（11〜18）
22 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
×
4.5
4 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
×
25
4 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
×
25
3 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
×
33.3
1 μg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
×
100
2 μg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
×
50
1 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
×
100
1 μg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
×
100
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1
2
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