ビタミンK 4 μg分の魚介類
（11〜18）
22 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
×
0.2
4 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
×
1
4 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
×
1
3 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
×
1.3
1 μg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
×
4
2 μg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
×
2
1 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
×
4
1 μg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
×
4
<
1
2
>
