ビタミンK 30 μg分の食品（291〜300）

13 μg

（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
× 2.3
7 μg

（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
× 4.3
60 μg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 0.5
2 μg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 15
28 μg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 1.1
2 μg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 15
18 μg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 1.7
14 μg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.1
17 μg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 1.8
6 μg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5

< 1 … 30 … 60 >