ビタミンK 30 μg分の食品（391〜400）

8 μg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 3.8
8 μg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 3.8
8 μg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 3.8
8 μg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 3.8
6 μg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 5
2 μg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 15
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 30
1 μg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 30
3 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 10
1 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 30

< 1 … 40 … 60 >