ビタミンK 30 μg分の食品（411〜420）

1 μg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 30
3 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 10
1 μg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 30
9 μg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 3.3
5 μg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 6
9 μg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 3.3
14 μg

（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
× 2.1
9 μg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 3.3
7 μg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 4.3
9 μg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
× 3.3

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