ビタミンK 30 μg分の食品（441〜450）

1 μg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 30
5 μg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 6
3 μg

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
× 10
6 μg

（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
× 5
10 μg

（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
× 3
8 μg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 3.8
15 μg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 2
22 μg

（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 1.4
23 μg

（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
× 1.3
7 μg

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 4.3

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