ビタミンK 30 μg分の食品（501〜510）

2 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 15
1 μg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 30
1 μg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 30
1 μg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 30
3 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 10
3 μg

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 10
1 μg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 30
1 μg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 30
2 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 15
1 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 30

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