ビタミンK 70 μg分の食品
(221〜230)
162 μg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
0.4
12 μg
(可食部48 gあたり)
ドーナッツ(イーストドーナッツ)
×
5.8
244 μg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
0.3
19 μg
(可食部75 gあたり)
厚揚げ
×
3.7
2 μg
(可食部8 gあたり)
無塩バター
×
35
2 μg
(可食部8 gあたり)
粉乳(調製粉乳)
×
35
7 μg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
10
5 μg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、からし漬)
×
14
4 μg
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
17.5
2 μg
(可食部7 gあたり)
えんどう(グリーンピース、揚げ豆)
×
35
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1
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23
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60
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