ビタミンK 90 μg分の食品（231〜240）

• 

  9 μg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 10
• 

  9 μg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  × 10
• 

  7 μg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 12.9
• 

  1 μg

  （可食部3 gあたり）

  なまこ（このわた）
  × 90
• 

  12 μg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 7.5
• 

  1 μg

  （可食部5 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  × 90
• 

  4 μg

  （可食部16 gあたり）

  うに（粒うに）
  × 22.5
• 

  330 μg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 0.3
• 

  2 μg

  （可食部10 gあたり）

  グリーンピース（冷凍）
  × 45
• 

  13 μg

  （可食部60 gあたり）

  湯葉（生）
  × 6.9