ビタミンK 90 μg分の食品
(41〜50)
608 μg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
×
0.1
486 μg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、ゆで)
×
0.2
194 μg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
×
0.5
81 μg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
1.1
81 μg
(可食部30 gあたり)
からしな(塩漬)
×
1.1
13 μg
(可食部5 gあたり)
あらめ(蒸し干し)
×
6.9
468 μg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
0.2
78 μg
(可食部30 gあたり)
からしな(葉、生)
×
1.2
33 μg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
×
2.7
63 μg
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、ゆで)
×
1.4
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1
…
5
…
60
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