ビタミンK 150 μg分の野菜類（151〜160）

4 μg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 37.5
5 μg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 30
6 μg

（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
× 25
2 μg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 75
4 μg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 37.5
8 μg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 18.8
2 μg

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 75
3 μg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 50
5 μg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 30
2 μg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 75

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