ビタミンK 30 μg分の野菜類（11〜20）

58 μg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
× 0.5
315 μg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
× 0.1
315 μg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
× 0.1
272 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 0.1
476 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 0.06
102 μg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 0.3
330 μg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 0.09
13 μg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 2.3
760 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 0.04
466 μg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 0.06

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