ビタミンK 60 μg分の野菜類
(181〜190)
9 μg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
6.7
8 μg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、油いため)
×
7.5
8 μg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、生)
×
7.5
6 μg
(可食部150 gあたり)
根深ねぎ(葉、軟白、生)
×
10
2 μg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
30
1 μg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
×
60
3 μg
(可食部73 gあたり)
エシャロット(りん茎、生)
×
20
3 μg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(ゆで)
×
20
15 μg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、生)
×
4
9 μg
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
6.7
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1
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19
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23
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