ビタミンKの含有量(野菜類)
(カ行) (21〜30)
-
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
1 μg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、ゆで)
15 μg
(可食部50 gあたり)
黄にら(葉、生)
5 μg
(可食部155 gあたり)
黄ピーマン(果実、油いため)
4 μg
(可食部155 gあたり)
黄ピーマン(果実、生)
1127 μg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
1292 μg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
314 μg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
12 μg
(可食部15 gあたり)
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
54 μg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(漬物、塩漬)
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