水分 700 g分の魚介類（201〜210）

40.1 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 17.5
23.9 g

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 29.3
3.8 g

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 184
3.8 g

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 184
2.3 g

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 304
2.8 g

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 250
33.5 g

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 20.9
1.3 g

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 538
2.7 g

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 259
4 g

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 175

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