水分を多く含む魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
41.4 g
はまぐり（つくだ煮）
40.1 g
うるめいわし（丸干し）
40.1 g
ほたるいか（つくだ煮）
39.8 g
むろあじ（くさや）
38.6 g
すけとうだら（すきみだら）
38.2 g
あさり（つくだ煮）
38 g
いかなご（煮干し）
38 g
あゆ（養殖、内臓、生）
36.6 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
36.1 g
あみ（つくだ煮）
35 g
みりん干し（まいわし）
33.5 g
きびなご（調味干し）
32.2 g
えび、加工品（つくだ煮）
31.8 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
31.5 g
はぜ（甘露煮）
29.5 g
ふな（甘露煮）
28.7 g
いかなご（あめ煮）
28.1 g
あわび（干し）
27.9 g
まだら（でんぶ）
26.9 g
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