水分を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
つぶ（生）
78.2 g
きびなご（生）
78.2 g
ほたるいか（ゆで）
78.1 g
さざえ（生）
78 g
ふな（生）
78 g
したびらめ（生）
78 g
どじょう（水煮）
77.9 g
さより（生）
77.9 g
なると
77.8 g
まがれい（生）
77.8 g
はまふえふき（生）
77.7 g
あゆ（天然、生）
77.7 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
77.6 g
まこがれい（生）
77.6 g
えそ（生）
77.6 g
しゃこ（ゆで）
77.2 g
あわび（水煮缶詰）
77.2 g
めばる（生）
77.2 g
うなぎ（きも、生）
77.2 g
ほっけ（生）
77.1 g
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